男性标准身材的上下比例也是以肚脐为界限，上半身和下半身的比例应为5比8。第二个是要有肌肉，可以不用太大，也可以不用多，但是男性的完美身材是一定要有肌肉的。

太胖的人会增加心脏负荷，绞痛和猝死的发生率高4倍，还容易患癌症、脂肪肝，甚至引发糖尿病、高血压、冠心病等疾病。而太瘦的人通常都存在营养摄入不均衡的问题，直接造成贫血，还容易造成便秘。而且，纤瘦的身材比肥胖的身材，缺少了快感化学物质，这种物质还会引起腺上忧虑物质增多，进而影响负面情绪，让你出现抑郁。还很容易骨质疏松。

看完表，你对自己的体重满意吗？ 来源：大事小事