28岁的小蓝，发现自己最近气色不是很好，面色好像有点发黄，月经还不正常，一开始以为是熬夜引起的，没有在意，直到最近白带增多，还有点发黄，才觉得应该去做个检查。检查结果是感染了hpv病毒，小蓝有点懵。

医生经过了解才得知，小蓝平时工作很忙，基本天天熬夜，三餐还不定时，前段时间还做过一次人工流产，导致免疫力下降，感染了hpv病毒。

医生直言：不想被HPV感染，3个习惯要戒掉

1.长期熬夜

熬夜是很多人都做过，对于现在的女性来说也是一种正常不过的事情，会由于各种原因例如打游戏、追剧、看小说、工作等而熬夜。但是，长期熬夜会破坏身体的平衡，导致分泌问题，降低免疫细胞的活性，自然会降低免疫力。很难消除HPV。

2.注意卫生

HPV会通过间接接触传播，也就是生活中的一些物品进行传播，如果平时没有注意卫生的习惯，整个人很邋遢，不注重卫生，那么就会增加感染HPV的几率。

3.节食偏食

平时不注意饮食，有节食偏食的习惯，免疫力就会比较低，免疫力低不管是病毒还是疾病，都比较容易入侵。对于hpv感染者来说，还节食偏食，hpv很难转阴，造成持续感染，会引发宫颈病变。

除此之外以下这几个也是感染HPV的因素

1.拥有多个同房伴侣，私生活混乱

2.过早偷吃禁果

3.经期内同房

4.人工流产

如发现HPV感染，应该怎么办？

解决HPV病毒的最核心的关键就是提高人体自身的免疫力。充足合理的营养能促进免疫细胞的生长繁殖，从而提高免疫细胞的数量和质量，有助于迅速去除HPV。

同时，一些营养补充剂对提高免疫力有很好的效果，比如绿瓶维西素，就是一种富含胡萝卜素和微量元素硒的免疫补充剂。HPV感染者经常吃一点的话，能有效增强免疫功能，它能迅速增强免疫细胞的活性和生产能力，增强单核巨噬细胞系统的功能，阻碍肿瘤病毒的生长，激活免疫功能。

最后在这里提醒大家，平时要重视HPV和TCT的定期检查，同时年满22周岁有过同居经历的女性要每2年做一次这样的检查，对于35岁以后的女性，则需要每年做一次检查，千万不能大意，抱有侥幸的心理。

来源：医者荣耀