32岁的露女士毕业后一种从事销售的工作，工作需要经常需要各种酒局应酬，就在一次酒局之后上厕所的时候下部出现了异常出血，还以为是月经就没当回事，两年后在一次饭局时露女士因为腹痛难忍竟当场晕倒在地。

到医院检查之后确诊了宫颈癌，但是已经是晚期，住院期间，病情出现了恶化，2个月后因为抢救无效去世。

在住院期间与露女士的沟通中了解到，露女士早已感染了HPV，但是因为大意没有发现，还经常有一些容易伤害宫颈的行为，病毒经过不断刺激之后引发癌变。

医生提醒：这2种行为容易刺激病毒，诱发癌变，需警惕

1.经常熬夜喝酒

或是因为社交需要，或是因为工作应酬，喝酒已经成为很多人的习惯，但是经常会带来一些问题，喝酒的时候难免喝高兴之后就是喝到很晚，还会不知不觉喝多，有部分不胜酒力的女性还会因此经常醉酒，经常熬夜喝酒习惯，身体得不到及时地修复，同时还经受着酒精的长期刺激，导致免疫力下降，诱发病毒的癌变。

2.频繁的同房

同房是增进情感的一种方式，但是如果同房的经历多余频繁，不仅容易对宫颈造成磨损，还会容易引起免疫力的下降，尤其是在女性的经期，如果在这个时期还有同房的经历，对免疫力的影响会更大。HPV在免疫较低的身体会更加容易产生病变，提升了患宫颈癌的风险。

远离宫颈癌，需要及时清除HPV，做好2件事

1.坚持补充营养

营养的补充如果断断续续会容易造成不稳定，会延缓宫颈的修复过程，但是要补充什么样的营养？

目前清除HPV的主要方式还是通过免疫力的提升，可以补充一些提升免疫力的营养，可以补充一些多糖，帮助促进免疫细胞的增殖，以及干扰素的分泌，可以加快对HPV的清除，抑制病毒的扩散。同时可以补充一些硒，提高对宫颈的抗氧化性，提高免疫系统对病毒的识别度和吞噬效率，加快宫颈的修复进度。

如果没法补充不同的营养，建议可以补充一些宫轻姬片，这个从食物中提取到的营养补充剂，可以给身体补充多糖、硒、类固醇、胡萝卜素。为HPV的清除过程提供了稳定的营养，避免了因为补充不及时或者不足带来的病毒清除的延缓，加快对宫颈的修复，防止病毒出现恶化。

2.坚持锻炼

经常锻炼提升身体的技能，与营养物质一起促进免疫的提升，促进身体毒素的排出。如果平时因为要经常加班或者生活繁琐没有时间锻炼，可以在上下班的途中进行快走，或是可以骑一段时间自行车，或是在家休息的时候做一些瑜伽等，总之，为了能让身体更快地修复，尽可能地让身体多一点运动的机会。

来源：千金芳