随着人类生活水平的提高，人们的养生意识越来越强了，保温杯里泡枸杞已经成为一种养生时尚，在日常生活中有一种养生保健的方法非常的常见，也就是刮痧，相信有很多的人，即使没有亲身经历过刮痧也听说过，有很多的养生人士听说过，听说刮痧对身体有很大的好处，就跃跃欲试，那么刮出来的痧到底是什么呢？如果出痧越多是不是代表着身体排出的毒素越多，那我们不妨了解一下。

首先，刮痧刮出来的“痧”是身体在排毒？

痧主要是指经络气血中的一些毒素和垃圾也被人们称作是痧毒，它阻碍气血的运行，也会影响新型代谢的速度，从而会引起细胞的病变，所以说在平时的时候刮痧对于身体有一定的好处。

在刮痧的时候刮出来的痧颜色一般是红色是红色的斑点，从表面上看和淤血差不多，但是这两者又有明显的区别，如果我们再不小心碰伤的时候就会感到疼痛，活动也会受到限制，但是在刮痧的时候出现的淤血，随着痧的排出疼痛就会消失，而且不影响到活动，所以和碰伤引起的淤血是完全不同的。

其次，刮痧时，是出痧越多越好吗？

有很多的人认为在刮痧的时候刮出一大片红或者是紫色才是刮痧的最好境界，其实这种想法是错误的，刮痧并不是出痧越多越好，颜色越深越好，如果掌握不好力道，一味的追求痧的颜色和多少，不仅不会起到养生的作用，还可能会造成皮下浅层血管网出现破裂，甚至会导致皮肤坏死，在刮痧的时候，如果呈现微红色或者是紫色的时候就可以停止了。

在刮痧之后痧的颜色一般会在一周左右的时间消退，但是在刮痧结束后的几个小时，痧痕会明显的褪去很多，强行的刮痧，不仅伤痕不能够消失，皮肤还会受损，如果痧痕长时间无法褪去的时候，最好及时的检查一下，避免感染或者是引起一些不良的反应。

刮痧虽然可以起到养生保健的作用，它可以缓解后背酸痛，消化不良等症状，但是并不是所有的人都适合刮痧，如果皮肤过敏破损气血不足，处于经期或者孕期的人是不适合刮痧的，这并不是在养生而是在养病。

刮痧可以起到疏通经络，驱邪祛湿的作用，但并不意味着出痧越多，颜色越深越好，希望大家都能够遵守正确的刮痧事项，这样才能够起到养生的作用。