要说什么是人生永恒的追求，可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难，养生是一个不断积累的过程，很多人追求长寿却恶习累累，很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》，每天给大家分享一些养生健康的小知识，愿大家安康！

柚子是秋季水果中最优秀的，它的营养价值非常高，富含蛋白质、糖、有机酸、维生素A、 B1、 B2、 C、 P和钙、磷、镁、钠等营养成分，其中，每100克柚子含有的维生素C比梨它比其他水果高10倍，含有更多的钙，有助于预防肠癌和胃癌。

新鲜柚含有胰岛素样成分，具有降血糖作用，对糖尿病患者有帮助，柚子皮等中含有的生理活性物质，可以降低血液循环的粘度，减少血栓的形成，并有助于预防中风的发生。

柚子皮煮水还可以治疗冻疮，煮熟的柚皮热水用袋装好敷在冻疮上，但要注意热敷袋的温度。柚皮放在床上，以防蚊虫叮咬和促进睡眠

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