枸杞子可以帮助人们明目，补肾。对于男性朋友，喝枸杞子泡的茶能够强身健体。那么，今天就为你详细谈一下喝枸杞泡的茶的好处与功效。

喝枸杞子对人们的作用与功效

1.可以补肾，提高性功能

古代的《医学入门》已经证明，可以用菟丝子与枸杞子等制成蜜丸，再通过淡盐水服用。可以有效的治疗男性的一些生理问题，比如小便失禁，久不生育以及阳痿早泄。现代医学也通过小白鼠做了实验，枸杞子的确可以提高男性的肾功能作用。

2.延迟衰老

枸杞子富含人体需要的大量的营养物质，尤其是8种必需的氨基酸以及脂肪酸。它里面的原花青素是可以延缓人体细胞的衰老的，可以让人延年益寿，保持年轻状态。

3.防止脱发

枸杞子对人体补肾与造血促进循环的作用非常的大，因为头发的生长离不开它们。所以，枸杞子也可以预防脱发问题。

4.增加人体的免疫力

枸杞子不仅可以增强人的免疫力，改善体质。而且还可以起到抑制肿瘤生长以及细胞发生突变的作用，所以，枸杞子对于血循环以及五脏六腑起到了保健作用。

枸杞子所包含的营养成分

枸杞子有一个称号为“滋补软黄金”，这也侧面说明了枸杞子的营养成分还有它的功效作用。现代医学已经证明，枸杞子里面含有大量的蛋白质，矿物质，维生素C,B1,B2等人体所必须的营养元素。

哪些人适合喝枸杞子泡的茶

1.经常的熬夜，以及长时间上网与玩手机的这些人。因为枸杞中含有一些维生素A、B1之类对眼睛有益的营养素。

2.皮肤出现问题，粗糙皱纹多，没有光泽。枸杞中所含的胡萝卜素、维生素E可以有效的抗衰老，对皮肤也是非常有帮助的

3.睡眠质量较差的人，晚上失眠多梦。枸杞中含有钙、铁、镁等增加人体抵抗力的微量元素。长期服用可以增强人的体质

我们应该如何食用枸杞子

1.直接口服

这种方法最为简单粗暴，直接放在嘴里就可以吃了。它的味道像葡萄干，有淡淡的甜味，慢慢的咀嚼可以更好的吸收营养。我们既可以当做干果服用，也可以将它泡水服用。这需要根据自己的实际情况，达到效果即可。

2.泡水喝

枸杞子泡水不可以用热水冲泡，需要用60度以下的温水。这样枸杞子里面的花青素与营养物质才可以完全的保留下来。根据个人喜好，可以加入一些甜品，比如蜂蜜冰糖。

3.泡酒喝

直接服用或者入药，泡茶，泡酒等等。虽然泡酒可以当时就饮用，但是放旁边摆上一个月在喝最佳。

4.当作药材

枸杞子不但可以滋润保健，而且还可以用来对某些疾病起到辅助的作用，不过，需要在医生指导下理性的服用。