作为康复专业人士，他们经常会被朋友和同事问及哪种手杖适合老人使用。今天我将在这里详细谈一谈。

手杖的功能：手杖能增加人体前后侧的支撑面，从而提高使用者的平衡能力，并常用于平衡残疾人；此外，它还能减少下肢关节的受力，也可用于下肢关节损伤或疼痛人群，此外，对于视力受损的人，还可用于探索周围的环境。

手杖的结构：手柄、柱子和脚三部分组成。手柄是使用者持有的部分；柱子是手杖的主要部分；脚是与地面接触的手杖的一部分。

老年人的特点：大部分老年人平衡功能差，肌肉退化，力量下降，所以对拐杖有特殊要求：要更稳定，更有力的支撑，也更轻。

拐杖选择的几个要素

一、拐杖材料：大多数拐杖是用木头或铝合金做的，有几根拐杖是用藤、竹或碳纤维材料支撑的。无论你选择哪种材料，都必须保证拐杖重量轻、灵活、重量好，这样使用起来就不会累了。

第二，手柄形状：手柄最常见的手柄形状为 C 字形，手柄成本低，价格便宜，但手柄的支撑力与手杖的轴线不一致，会产生弯矩，必须克服肌肉力量的不足，不适合上肢力量弱的老年人。另一种是功能手柄，或矫形手柄，更符合手部的自然角度，受力集中在拐杖的支撑上，支持性更强，使用起来更舒适，但价格更贵。

3. 脚：一根好的手杖，无论设计如何，都应该安装在 2 - 5 厘米的底部，以便防滑。

4. 拐杖的高度：老年人拐杖的高度更舒适、更安全，如果拐杖不合适，会给老年人带来很多不适，例如手杖过高时，会增加肘关节弯曲程度，增加上臂三头肌的负担；还会使手腕滑出，减少握力；还会使肩膀抬起，导致脊柱畸形。老人的拐杖太短，肘部不能完全伸直，向前移动时，躯干应向前弯曲，这会增加腰部肌肉的负担，增加上下楼梯的难度。

确定拐杖的高度有两种方法：第一，身体是直立的，手杖的肘关节屈曲 20°，腕背背屈 30°左右，因此手杖脚垫从每 15 厘米起位于脚趾前部的位置和侧方的直角上。第二：身体是直立的，拐杖和转子的高度处于相同的高度位置。

为特殊人群使用拐杖：

偏瘫患者：拐杖应固定在手的正常侧，平底步行同步或依次移动拐杖和瘫痪下肢，然后移动正常下肢；上楼移动腿的正常侧时，移动手杖和瘫痪侧，然后移动手杖和瘫痪侧，然后移动腿的正常侧。

一根特别的手杖：

除了普通的单腿手杖外，还有许多三足步行杖和四足步行手杖的支撑点，因为它们与地面有很大的接触点和较大的支撑面积，所以比较稳定。但在骨折或疾病恢复的早期阶段，它经常被用于训练。但他的观点是多个点的组合，所以他更适合平直行走，但对于不平整的地面，它并不十分稳定；而且它会很大，不适合快速行走，所以家庭不需要太多。但对于身体较弱的老年人，室内行走更合适。

今天就分享到这了！感谢大家的阅读！

来源：爱跑步的老男孩