今天是6月21日，夏至夏至之后，

中医认为，夏季心阳最为旺盛，所以夏日气温升高后，人容易烦躁不安、好发脾气，机体免疫功能较为低下。特别是老年人，由发火、生气引致心肌缺血、心律失常、血压升高的情况增多，因此要特别注意调息宁神、养心护阳，饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。这个夏天最火热的事还是一起苗苗苗健康君用6张海报解码大家最关心的苗苗“21”

▼