按揉风池穴和合谷穴可以共凑发汗解表，祛风散寒的功效。

补脾经

脾经位于拇指桡侧，指尖至指根呈一条直线。操作时家长可以将孩子拇指屈曲，循拇指桡侧指尖向指根方向直推，每次3-5分钟。

捏脊

脊柱穴位于后背正中，从大椎到长强呈一条直线，自下而上捏脊能够调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气。操作时可以采用拇指在下，食指、中指在上的三指捏法，也可以食指屈曲在下，用中节指骨桡侧顶住皮肤前推，拇指在上按捏，称为两指捏法。捏脊前后可在孩子背部轻轻抚摸几遍，放松肌肉。

补肾经

肾经位于小指掌面，从指尖至指根成一条直线。补肾经和补脾经的方向相反，操作时应循小指指根向指尖方向直推，每次3-5分钟。

补脾经、补肾经、捏脊可以补益脾肾，强身健体，改善孩子过敏体质，增强抗邪能力，属于“治本”的操作手法。

另外，治疗过敏性鼻炎的时机也很重要。夏天阳气最为旺盛，可以抓紧在这段时间治疗过敏性鼻炎，减少秋冬季节病邪入侵，也符合中医“冬病夏治”的理论。

本文作者为广安门医院推拿科主治医师 郑婉碧

来源：民生热点