偶尔还会加入一些趣味性的训练内容，像农夫行走，一个全身性的综合体能训练，一个简单的动作，不仅能够强化臀腿，核心，肩膀，还能促进燃烧脂肪，提高心肺功能。

经常运动的人都知道这样“一磅重，十磅力”的道理，在同等条件下，体重越大，相对力量则更大，而在他这，完全的打破了常规，小小的身体，却爆发出来了无限的力量，在他后面的这块板子上，都是历史上世界纪录的保持者，而现在他的名字在其中三个地方，虽然现在的他已经取得了不错的成绩，但依然严格的要求自己，还想让自己的水平更上一层楼。

他每天大部分的时间都是在训练中度过的，虽然生活轨迹简单，但是他在运动中也认识了不少的好友，偶尔会约在一起训练，不仅增加了运动的趣味性，而且还能互相帮助和监督，提高训练效果，闲暇的时光也会更新自己的社交网络，让更多人感受到不同的世界。

来源：潮爆健身