油炸小黄花鱼,隔三差五吃点,安神助眠,一觉睡到天亮
2021-06-25 16:05 来源: 小涵健康
需要准备的食材:
小黄鱼适量、鸡蛋1个、面粉适量、食盐适量、黑胡椒粉适量、清水适量、食用油适量
制作步骤:
1、提前准备好所需要的食材,将买来的小黄鱼去掉鱼鳃、鱼鳞,然后用剪刀破开鱼肚,去掉里面的内脏,用清水冲洗干净,然后放入水中浸泡30分钟,这样可以很好的去掉鱼肉中的血水,中途要换水3次,然后把浸泡好的黄花鱼捞出,沥干水分或者用厨房用纸把水分擦干。
2、提前准备一个大一点的盆,打入1个鸡蛋,然后再加入适量的面粉、食盐、黑胡椒粉,最后再倒入少许的清水,用筷子搅拌至顺滑,没有颗粒状态的面糊,用勺子舀起来,能够缓慢流下来就可以了。
3、将黄花鱼放入盆中,使其里外都均匀的裹上一层面糊。