【穴位功效】

具有清热利咽、降逆平喘、通经活络的功效，多适用于呼吸喘鸣、咽喉肿痛、咳逆上气、呃逆等症。

【操作方法】

用拇指指腹每天按揉水突穴1～3分钟，手法要轻柔，有酸胀感为佳。就可以调理和保养咽喉，改善声音嘶哑的症状。

所以在调理慢性咽炎的时候，如果没有高热、喉头水肿这些比较严重的症状，不用特别去吃药，也没必要去用抗生素，只要平时按揉水突穴加上多喝水、多吃些含维生素C丰富的食物，就能够帮助消炎和防止症候的进一步发展。

咽喉部其实是一个四通八达的交通枢纽，上通鼻咽，下连喉咽、气管和食管，前接口腔。如果您平时比较喜欢吃些煎炸油腻食物，喜欢生冷与温热食物混食，或者是比较喜欢重口味的过热、过辣、过咸的食物，这都是慢性损伤咽喉部的坏习惯。

所以咽喉部有慢性炎症的朋友们，在饮食上宜吃些清淡的食物，可以多吃水果、新鲜蔬菜等。平常注意咽喉调养。也可以用温的淡盐水漱口，可以漱得深一些。也是一种不错的调护方法！

来源：逗翻娱乐情报站