经常生气，伤心

一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4.74倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。

经常生气，伤肺

情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。情志郁结，气郁化火，灼伤肺阴，或邪热蕴结肝胆，上犯于肺，肺失清肃或肺络受伤所致。中医又称“木火刑金”。

经常生气，加重失眠

生气会产生很多毒素，毒素会影响脑细胞的正常作息，该休息而不休息，人的精神情绪，与气血关系最为密切，气血顺畅，则情绪平和，心情舒畅。生气会导致气血流通不畅，肝气上逆，人生气就会导致人的大脑细胞受到情绪和激素的刺激，就会失眠多梦，心情烦躁等。