健身餐的好伙伴除了蛋白质鸡胸肉

还有水果。你忽略了吗？

今天就要告诉大家一个千万不可忽视的水果

——MR. Banana

说到香蕉，小黄人就兴奋了

其实健身者应该更兴奋

除了好吃，营养丰富

最主要方便携带，随时随地拿出来就可以吃

营 养 信 息

香蕉每100g，热量：93大卡，碳水化合物：20.8g，钾：256mg

必 吃 理 由

01.好吃

我觉得这个是最重要的一点，没有之一。只要好吃，好感度就可以提升50%。香蕉口感软糯，入口即化，天然的香甜，让你一口根本停不下来。

02.抑制食欲，增强饱腹感