在大家的养生意识中认为，人们经常饮用浓汤是可以为身体提供所需的营养元素，帮助大家滋补身体的，提高身体素质的，但是一些浓汤，比如说肉汤，无论是热量还是脂肪含量都是很高的，人们大量饮用它们，不仅可能起不到滋养身体的效果，还会导致体重上升，特别是一些骨头汤中含有的嘌呤含量是非常惊人的，对于本身尿酸水平就不稳定的人们而言，常常的大量饮用它们，很可能会造成尿酸失控，使痛风情况更加严重，也让身体承受极大的痛苦。因此，为了大家的健康着想，像浓汤之类的也要远离。

当然，除了这些水不能喝之外，而下面的这些水大家可以大量饮用。

首先就是白开水，因为白开水不会给身体增加任何负荷，而且还能够有效地提高人体对尿酸的排泄率，帮助人们稳定尿酸水平。

再者是苏打水，这种水本身属于弱碱性物质，特别对于尿酸水平高的人们而言，能够很好的稳定尿酸，因此，大家可以多多饮用苏打水。

还有就是淡茶水，因为淡茶水中的茶叶碱不仅可能可以帮助人们提高新陈代谢，而且能够产生一种名叫甲基尿酸盐的物质，这种物质能够很好的排出尿酸。

因此，如果常年被痛风折磨的患者，建议大家远离含有酒精的饮料、高糖饮品及浓汤，多喝一些，有助于帮助大家排尿酸的水，像白开水、淡茶水以及苏打水，只有这样才能好好的帮助大家稳定尿酸水平，远离痛风。

参考资料

《痛风总不好？提示：这3种水易引起尿酸升高，建议痛风的人少碰》易有料养生.

2019-02-01

《尿酸高的人，多饮“3水”，少吃“5物”，痛风或可“收敛”些》潇湘名医.20 20-08-06

来源：白芷养生