郑秀文的自律可以说是内娱第一人，168的个子最瘦的时候只有70多斤，直到现在只要没工作，仍然坚持每天长时间运动或者跑八公里并且吃的很少。印象中就是她减肥特别痛苦特别坚持，让人感觉明星多克制，其实她身材就属于闽南那种瘦削的不需要那么狠节食减肥。

早些年小时候确实肥嘟嘟的，她自己说有120多斤，后来减肥成功了辨识度一下子就提高了，做唱跳歌手也更自如一些，蛮好的。郑秀文最近状态挺好的，没有暴瘦没有抑郁症复发，也是真心爱运动，经常跑步爬山。

2004年《长恨歌》扑街之后，香港狗仔的尖酸刻薄，转型的失败，许志安的分手，以及长期的节食减肥带来的危害，导致郑秀文患上了抑郁症。是不停的健身运动才让她渐渐地走出阴影，从此她也常常晒出自己在健身时脸上挂满汗水的状态。

郑秀文出道后的第三年，年仅19岁就和当时24岁的许志安成为了恋人，不过这段恋情直到11年后才正式公开。之后两个人分手过，在2011年复合，2013年许志安求婚成功。当时女方41岁，男方46岁，成为一段爱情长跑、分分合合终成眷属的佳话。然而这段佳话随着2年前许志安的出轨成了笑话。不过她还是选择了原谅。

最近郑秀文晒出了一张刮痧后的背部特写，整个脖子、手臂、背部都布满了深红色的痧印，视觉效果非常震撼。“舒缓疲劳的方式，刮痧是我的首选，虽然需要受点痛楚，但五至七天会连带你一身的疲劳，消失得无影无踪。”

现在媒体总喜欢恶意截图之后一通乱写恶意揣测她近况，尤其是对感情上面有点问题的女星十分刻板印象，但她最近的动态每天都活力满满开工，下班就好好吃好好玩，还每周都去陪妈妈。她抑郁症好了十几年了，康复之后明显感觉她认真工作也认真生活，两边步调都很健康，她就真的状态还挺好的。

来源：华语娱乐聚焦