子宫对女性而言是十分重要的，一般女性每月来一次月经，子宫当中部分的毒素可以通过经血排出体外，对子宫是有益的。45岁到50岁之间的女性，此时很多人已经开始进入更年期，月经的变化是比较大的，这个时候是子宫排毒的好时机，我们需要抓住这个时间，养好子宫，帮助子宫排毒。

一、玫瑰花

玫瑰花我们都很熟悉，它不仅是爱情的象征，对女性的身体也是有很多益处的。在生活当中，我们常能看到很多女性朋友泡玫瑰花茶来养生。玫瑰花有排毒养颜的作用，在经期的时候用它泡水喝，可以排出部分污血，帮助子宫排毒排湿，还能缓解经期腹痛的情况，对子宫有益。45岁到50岁之间的女性，经期时可以喝一下玫瑰花茶，养护子宫。

二、百合

百合当中含有维生素、蛋白质等多种营养物质，对身体有益。女性在经期的时候，用百合泡水喝，可以帮助子宫排毒，抑制体内的细菌，防止湿气进入体内，对子宫有很好的保护作用。45岁之后，除了经期之外，平时女性也可以常用它泡水养生。

三、当归

当归是常见的中药材，我们都不陌生。当归性温，其中含有多种对身体有益的物质，可以养血，还可以调经止痛，对女性身体好。45岁到50岁之间的女性，可以常用当归泡水喝，帮助子宫排出淤血，减少毒素沉积，清洁子宫。

四、白芍

白芍也是比较常见的中药，它可以养护肝脏，养血调经，对女性身体有益。45岁之后，很多女性会进入更年期，这时候容易出现月经异常的情况，经期的时候拿些白芍来泡水，可以缓解身体不适，调理月经，帮助子宫排毒。

五、月季花

月季是常见的植物，除了用来观赏，也可以入药。月季性温，有解毒消肿的作用。女性在经期的时候用月季泡水喝，可以帮助子宫祛除淤血，排出毒素。如果经期时有腹部疼痛等不适症状，也可以用月季泡水喝，这样症状能得到改善，进入更年期之后的女性可以用它来调理子宫。

随着年龄的增长，女性身体会逐渐衰老，在45岁到50岁之间，很多人会进入更年期，此时自己可以适当用以上这几物泡水喝，帮助子宫排毒，养护子宫。子宫排毒不是朝夕可成的事情，我们平时还需要多注意从小事做起，保护子宫。

暖宫排毒，我们还可以这样做

经常泡泡脚

泡脚是一个不错的养生方式，女性经常泡脚不仅可以暖身，还可以帮助自己暖宫排毒，对子宫有益。现在天气变冷了，我们可以每天晚上用热水泡一下脚，一般泡十几分钟就可以了。

平时多运动

天气变冷，许多女性都畏寒懒得运动，这样对身体不好。经常运动，锻炼身体，也是可以帮助子宫排毒的。如果不喜欢跑步，平时也可以自己进行快走运动，促进血液循环，这样对身体好。

45岁到50岁，很多女性都进入了更年期，这时候自己要多注意养护子宫，平时可以泡些茶，运动一下，帮助子宫排毒，维持身体健康。