4、学会护理头发

头发虽然是可再生资源，但是护理头发的同时，也会对头皮起到一定的保护作用。

因此，日常生活中除了少烫染之外，还应选择温和不刺激并且适合自己发质的洗发水。

5、 学会自我减压

工作结束了不妨跟朋友出去打打球、喝喝茶、聊聊天，不仅可以增加跟朋友的人际关系，而且还能起到一定的解压作用。

6、 植发

如果你的头发真的很少，几乎没有或者已经没有了，建议考虑植发。植发是一项非常成熟并且安全的外科微创手术，只要选择正规医院，在经验丰富的医生的操作下，可以帮你远离脱发的烦恼。

来源：千里马的说法