每天小酌几口和偶尔喝醉，哪种方式更伤身？978万人研究给出答案

喝酒到底是养生还是伤身，一直以来都有非常多的争议。最后大家更偏向于一种看法，就是小酌怡情，大饮伤身。每天喝一点点小酒，唉，身体也舒服了，觉也能好好睡了。那么问题来了，究竟每天小饮两口，和偶尔大醉一次，这两种饮酒方式，哪一种对身体的伤害更大呢？

韩国的专家团队就这一问题，对978万韩国人进行了长达8年的跟踪随访，结果让大家都震惊了：经常少量喝酒比偶尔大醉一次，对身体的伤害更大，尤其是发生房颤的风险显著提高。

身体出现其他问题的概率也会更高一些，比如说对肝脏，对肠胃，对血管的伤害，癌症的发生几率等等。

那么说喝酒能养生的，他们的理由是什么呢？有人说喝酒能促进血液循环。这一说法确实在一些研究文献中有说过，我们不否认酒中的某些物质可能真的对血管健康有利。但是，酒的主要成分毕竟还是酒精，这是世界卫生组织明确规定的一级致癌物，就这一点来说的话，喝酒伤身的力度，就远比它的养生功效要厉害的多。

还有些朋友说啊，我喝了酒，全身都暖和了，感觉自己一身正气。

其实这是大家被我们的身体欺骗了，喝完酒感觉全身发热，其实是在酒精的作用下，血液流动速度加快，把我们体内的热能带到了身体的表面所引起的，你会短暂的觉得身体暖和。但过不了多久，皮肤发散得多了，热量流失了，你反而会感觉比之前更寒冷。

那最好的饮酒方式是什么呢？根据世界卫生组织的建议来看，那就是一口也不要喝，如果实在戒不了，那也建议能少喝就少喝。

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来源：全科罗荧荃医生