海产品中碘元素含量较高，体内摄入过多会导致甲状腺激素分泌出现异常，升高甲状腺自身抗体，加重甲状腺炎。甲状腺激素分泌紊乱，也会使机体新陈代谢变慢，不利于甲状腺的恢复和治疗，所以海鲜一定要少吃。

保护甲状腺健康，坚持做好3件事：

1、保持良好作息习惯

甲状腺患者要避免熬夜，因为长时间熬夜身体各个器官都无法正常排毒，毒素大量堆积会使内分泌失调，甲状腺机功能会首先收到干扰，无法正常代谢，从而导致甲状腺结节的增长。

长此以往，也会增加患甲状腺癌的风险，所以日常生活中一定要保持良好的作息习惯。