今年的夏天貌似比往年更加的漫长，我们一直处于高温的照射之下，就可能会出现食欲不振的现象，对于小署的到来，可能会面临雨水的变多以及气温越来越高，人们平时要更加关注自己的饮食，不要暴饮暴食，同时可以适当的多吃一些冬瓜以及胡萝卜等等的食物，而且孩子的饮食就更需要关注了，这样才能起到冬病夏治的作用！

今天介绍的菜是：红油抄手。儿童要多吃，提高智力，脑子灵活，考个好成绩。让我们来看看它的做法吧！

猪肉算是一种大家平时都会吃的肉类食物了，而且在平时餐桌上也很常见，不仅大人们爱吃，小孩也爱吃，在宝宝可以添加辅食的时候，也宝宝适当吃一些猪肉有很多好处

猪肉中富含一些优质的脂肪酸和蛋白质，能为宝宝提供必要的营养，而且还能促进铁的吸收，能满足宝宝对铁的需求，从而让营养吸收变得更有效率。八个月宝宝吃一些猪肉还能增强体质，提高自身免疫力，从而能对抗外面的细菌和病毒，减少感冒次数

猪肉还能促进宝宝智力发育，使大脑发育得更均衡和全面，有相关研究表明猪肉中的脂肪正是宝宝大脑发育所需要的物质，所以从小就给宝宝吃一些猪肉是有很多好处的，而且缓解宝宝咳嗽，改善虚弱体质，促进新陈代谢。

生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接下来的人生，同时也要养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康。

民以食为天，我们在平时的生活中，一定要注意自己的饮食习惯，可以抓住这个好时期，养成良好的生活习惯，这样身体才会一天比一天更加的健康，好了，以上就是今天的分享，谢谢大家！

来源：健养戴医师

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