每天下完班以后，再去酒吧，本来已经忙碌了一天，身体需要得到充足的休息，如果天天去“857”，里面嘈杂的音乐再加上蹦跳，会加重身体的负荷；并且长期熬夜会使得人体的内分泌紊乱，诱发各种疾病的出现。

坚持做2件事，有助于甲状腺健康

一、坚持食疗

甲状腺有结节的患者，除了在生活中改掉不良的习惯以外，还应该用白芷、金银花、甘草、麦芽等进行食疗，如果嫌麻烦，可以买一些市面上常见的康维特素营养，利于满足身体营养的同时，保护甲功的正常。

康维特素中的麦芽粉中，有足量的硒元素，利于调节身体的甲功的正常运转，增强甲状腺细胞的抵抗力。

白芷具有散寒除湿等功效，利于细胞的修复，搭配金银花、枸杞等能够缓解结节的肿大，利于病情向好的方向发展。

甘草能够消炎杀毒，调节诸药的功效，将这些药物进行科学的配比，能够增加利于身体的吸收，达到一加一大于二的效果，达到消炎的目的。

每日适量补充康维特素，在补充营养、消散结节的同时，可以更好的帮助甲功的健康发展。

二、注意情绪

在生活中，人们会遇到各种各样生活不如意的状态，难免会出现负面的情绪，长时间处于这种情况，会间接导致病情的加重。

因此对于结节患者来说，要及时调节情绪，管理情绪，拥有一个良好的心态，更有助于消散结节。

来源：老程健康谈