“养宫冠军”找到了,不是蓝莓,没事敞开吃,宫颈或会感激你
2021-07-20 17:16 来源: 罗医生说健康
1、多运动
多运动可以促进体内的血液循环,提高人体的免疫功能,还可以改善女性宫颈部位的抵抗力,建议女性可以做些轻松的有氧运动,比慢跑、散步、瑜伽等等,要注意的是,进行适量的运动,不要运动过度。
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2、少熬夜
经常熬夜的话,会导致免疫力下降,还会导致内分泌失调,对女性的宫颈造成一定的损伤,建议大家要少熬夜,养成早起早睡的好习惯,调整好作息时间,对宫颈部位的健康有一定好处。
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来源:罗医生说健康