1、多运动

多运动可以促进体内的血液循环，提高人体的免疫功能，还可以改善女性宫颈部位的抵抗力，建议女性可以做些轻松的有氧运动，比慢跑、散步、瑜伽等等，要注意的是，进行适量的运动，不要运动过度。

2、少熬夜

经常熬夜的话，会导致免疫力下降，还会导致内分泌失调，对女性的宫颈造成一定的损伤，建议大家要少熬夜，养成早起早睡的好习惯，调整好作息时间，对宫颈部位的健康有一定好处。

来源：罗医生说健康