冬天最该吃的蔬菜,炒鸡蛋不仅美味还能补铁,我家一周至少吃三顿

2021-07-23 11:21 来源: 小光教你做美食

冬天蔬菜虽然少,但还是有很多值得一尝的蔬菜,尤其是今天兔兔要讲的这道菜,更是餐桌上的家常便饭了,用来炒鸡蛋营养丰富还美味,最主要就是能补铁。

每当到冬天的时候,兔兔家里一周至少吃上三回这种菜,味道好,吃法也很多,相信大家已经猜到是什么了,下面来看看做法吧!

【菠菜炒鸡蛋】

菠菜、鸡蛋、植物油、

生姜、大蒜、

食用盐、鸡精、

【步骤】

1、生姜大蒜切好,鸡蛋液搅打均匀,菠菜清洗干净,去掉黄叶和烂叶子,尤其是根部要清洗干净。

铁锅烧热,放入适量植物油,倒入打好的鸡蛋液,煸炒成形。

2、鸡蛋煸炒好之后留在锅内,放入切好的菠菜翻炒。

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