少吸香烟，控制住自己

提到香烟，大部分人肯定是爱不释手了。香烟在生活中深受大部分人的喜爱，小到小学生，大到老年人都很喜欢它。人们之所以那么酷爱香烟，是因为人们觉得香烟可以释放压力，身体对香烟有依赖性，吸烟可以提神等等。

那么香烟对肺部的伤害是非常大的，它里面含有大量的尼古丁和焦油，这种物质属于有害物质，人们长期吸烟会污染肺部，肺部功能和健康就会逐渐下降。所以，人们应该少吸香烟，控制住自己，最好戒烟。

除此之外，人们还可以多运动，多呼吸新鲜空气。

人们在运动的过程中是有利于锻炼肺部功能的，呼吸新鲜空气有利于净化肺部垃圾。同时，人们还可以多吃一些水果蔬菜来增强自己的免疫力和抵抗力。肺部不好的人需要定时做检查，通过CT影像来判断肺部是否健康。

总而言之，肺部如果发生病变，那么是有可能通过身体发出信号的，有可能是干咳，手指根部变粗，呼吸受阻等等。人们如果在生活中发现明显的不适，那么就需要引起注意了，必要的时候及时去进行检查。

来源：健身王老汉