常言道：一天之计在于晨。早晨是我们最先面对的时间。

自从进入社会开始工作，尤其是闹钟响的时候，我们都会躺在床上墨迹一会，等到离开被窝的时候，上班就有可能迟到了。

每个人肯定都经历过这一点，尤其是在被子里的时候。被小便憋醒是一件多么可悲的事，有些朋友起床的时间完全取决于膀胱的容量。他们起来，冲到厕所，用很长时间，然后出去“嘘嘘”。但是你肯定不知道这种行为不仅伤害膀胱，还会伤害肝脏。

一、早上起床的习惯会伤害肝脏

憋尿的大多数是男性，在进行憋尿实验中，交感神经、膀胱血管和肝脏血流动力学发生异常改变。憋尿过程中，膀胱压力逐渐升高，当膀胱血管紧张反射被反射时，交感神经伸展被激发，肝脏血流动力学也降低。不仅肝门静脉压力升高，血管阻力增加，门静脉残留减少。憋尿的程度越大，这些变化就越大。

此外，憋尿还会减少胆汁流量，大大增加肝脏自由基。自由基是致癌物质之一，它会加速身体的衰老，对肝脏造成极大的损害

二、憋尿不仅仅是伤害肝脏

1.憋尿会影响睡眠质量

早上憋尿以便卧床，即使困倦侵袭你的身体，你的神经和肌肉同时处于紧绷状态，导致你的睡眠质量大打折扣，很难进入深度睡眠状态

2.憋尿影响肾功能，带来肾感染

想一下，如果水库是满的，那它会往哪走，必然是往上游走。而膀胱亦是如此，当膀胱始终处于高压状态。久而久之，这个阀门就会损坏。天然尿液也可能向上游流动，不仅会影响肾积水和肾功能，还会引起肾盂感染。

三、憋尿会让膀胱保护层受损，造成细菌侵入

长时间的憋尿，久而久之会造成膀胱壁上的血管被压迫，粘膜变薄，保护层就会受损，细菌就会趁机引起膀胱炎症。

四、憋尿，总会忍不住

憋尿主要是压迫和刺激前列腺等部位的神经。经过各种神经反射后，它会站起来。前列腺和神经组织会被长期压迫，还对生殖器造成损伤。膀胱压力瞬间释放出来，内反射会导致血压下降，腹部血管扩张，心动过缓，导致脑部供血不足，晕倒在地；另一方面，它会加重膀胱壁血小管的充血，导致破裂。

生活总有不如意，憋尿也有憋不住的时候，但偶尔憋一次也不用太担心。毕竟，膀胱不像气球那么脆弱。