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河南遭遇持续强降雨，不仅造成了极大的经济损失，更有生命的流逝，灾情的变化无时无刻不牵动着人们的心。持续长时间的降雨或者累计雨量大，以及强降雨区高度重叠，可能引发的城乡积涝、山洪等灾害。

全球变暖，环境恶化，自然灾害发生的越发频繁。在天灾面前，人类是渺小，但又坚强的。

那么，面对洪涝，我们能做些什么呢？

图源 微博@人民日报

1、淹溺者的抢救

在洪涝中，最常见的就是淹溺，它主要是由于人淹没在水中，液体充塞呼吸道以及肺泡或反射性引起喉痉挛，从而导致的缺氧和窒息。

1.迅速将淹溺者救出水面；

2.保持呼吸道顺畅：清除淹溺者口腔和喉头的污泥、杂草以及呕吐物，松开其衣领、腰带等，确保呼吸道的顺畅。

3.迅速排出呼吸道和消化道积水[1]：

膝顶法：救援者取半蹲位，一腿跪地，另一腿屈膝，将淹溺者腹部置于救援者屈膝的大腿上，使头部下垂，并用手拍其背部，驱使水向体外排出。

肩顶法：救援者抱住淹溺者双腿，将其腹部放在救援者的肩部，使淹溺者头胸下垂，救援者快步奔跑，使体内积水排出。

4.心肺复苏[2]：若淹溺者无呼吸、脉搏，出现停搏，立即进行心肺复苏。

胸外按压：将淹溺者仰卧平躺于硬质平面，救援者位于其旁侧。按压部位在胸骨下半段按压点位于双乳头连线中点。用一只手掌根部置于按压部位，另一手掌根部叠放其上，双手指紧扣，以手掌根部为着力点进行按压。

身体稍前倾，使肩、肘、腕位于同一轴线上，与患者身体平面垂直。用上身重力按压，按压与放松时间相同。保持按压频率100-120次/min，按压深度成人不少于5cm，不多于6cm，每次按压后胸廓完全回复，但放松时手掌不离开胸壁。

人工呼吸：对于非专业人士，口对口呼吸是一种快捷有效的通气方法，呼出气体中的氧气足以满足患者需求。

人工呼吸时，要宽松患者衣服，确保气道通畅，捏住患者的鼻孔，防止漏气，救援者用口唇把患者的口完全包住，呈密封状，缓慢吹气，每次吹气应持续1s以上，确保通气时可见胸廓起伏，整个过程缓慢吹气，不可过快或过度用力。

5.迅速送往医院进行下一步救治。

2、传染病的预防

洪涝灾害往往造成水体的污染，为一些经水传播的传染病大规模流行创造了条件，容易被细菌、病毒、寄生虫卵、血吸虫尾蚴，钩端螺旋体病等污染。

同时，原有安全的饮用水源因淹没、破坏或淤塞等原因而不能正常使用，灾害受影响人群被迫使用非清洁水源（如被污染的地表水）做为饮用水源，容易引起水源性肠道传染病暴发流行。

因此，当居民们到达安全地点时，应改善住地的卫生条件，清除洪涝留下的垃圾污物，定期喷洒杀虫药以降低蚊、蝇密度，必要时进行灭鼠。