一般来说，由于过敏原较多或气温变化较大，春、秋、冬季是哮喘容易急性发作的季节。然而，随着人们生活质量的提高，加上夏季的天气特点，夏季哮喘发作也时有发生，甚至有威胁生命的严重发作，因此不能掉以轻心。

哮喘病友们，快来看看如何安然度夏吧~

夏季控制好

更有利于秋季病情稳定

首先，哮喘的控制治疗是长期的，目标是达到哮喘症状的良好控制，维持正常的活动水平，同时尽可能减少急性发作。

美国纳入近40万哮喘患者的研究显示，夏季持续进行哮喘控制治疗（吸入糖皮质激素联合长效β2受体激动剂）的患者，其秋季哮喘发作的频率、严重程度，远低于未规范控制治疗者。

因此，哮喘患者要遵医嘱长期、规范使用药物，不能随意停药、减药；一旦出现哮喘症状发作，加用缓解药物（速效支气管扩张剂），并及时就诊，由医生评估病情，调整治疗方案；即便治疗后好像完全恢复正常了，仍不能停药，要在医生指导下调整药物品种、剂量等；

夏季哮喘诱发因素有哪些？

接触过敏原、冷空气、物理、化学性刺激以及感冒、运动等是哮喘发作的常见原因。除了不随意减量停药，生活中要注意这几点：

Vol.1

夏季气温高、湿度大，微生物易滋生

夏天也要注意避免诱发因素。夏季气温高、湿度大，适合细菌、真菌等微生物生长，可能感染人体并致病，因此，要在医生帮助下寻找引发哮喘的原因，积极预防或避免暴露。

Vol.2

夏季饮食不要贪凉

不要一次性进食较多冷饮、冰啤酒、冰西瓜等食物，这样会导致体内温度下降，容易诱发哮喘发作。不吃不洁食物，多饮水。

Vol.3

夏季空调使用不当，有隐患

第一，夏天空调温度开得低，室内外温差大，冷热交替容易引起感冒，甚至导致哮喘发作；

第二，空调房间密闭性强、空气干燥，长时间在室内，鼻黏膜、气管黏膜失散水分多，病毒、细菌就会乘虚而入，引发感冒，并致哮喘发作；

第三，空调滤网不定期清洗，容易积累灰尘滋生尘螨，随着气流进入空气中，极易导致过敏者患病，其中就包括诱发哮喘。

因此，哮喘患者更应正确使用空调，包括：

正确清洁空调设备；

空调温度不要过低，室内外环境温度差不大于8摄氏度；

勤开窗通风，保持空气流通等。

Vol.4

暑期外出旅游应做好准备

暑期出游，会大大增加增加接触植物、动物等过敏原或物理、化学等刺激物的机会，因此，哮喘患者外出旅游度假前，可请医生评估哮喘控制水平、是否需要调整治疗方案，了解、掌握并备有急性发作时的缓解治疗药物。

Vol.5

加强锻炼，增强体质

对于一些哮喘患者来说，即使没有触发因素，也可能出现一些症状，如咳嗽、胸闷等。因此，在遵医嘱用药控制病情的基础上，也要加强锻炼、增强体质，选择游泳、慢跑、打球等等运动。

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撰文：程齐俭

编辑：韩康妮

来源：上观