常言道“西医治病，中医治人”，人体身上分布着很多重要穴位，这些穴位都是人体养生的重点，如果我们能经常对这些经络穴位进行按摩拍打，自然能帮助我们防疾病保健康，还能延年益寿呢！

穴位按摩养生法

穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩，以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、疏通经络、解除疲劳、平衡阴阳、延年益寿、调节人体机能，提高人体免疫力。按摩不同的穴位又不同的效果，所以平时可根据自身需要按摩人体关键穴位，来增强抵抗力和免疫力，让身体告别病痛，身体更为强健！

1、 足三里

功能：一扶正培元，强脾健胃；二促进新陈代谢，强壮肌体；三是提高内分泌系统功能，增强免疫力能力。

叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循坏系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有防治和治疗作用，右卧对消化系统的疾病，功效更为明显。

主治：胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎；神经衰弱、癫痢、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化；冠心病；糖尿病、遗尿症；阳痿、早泄、遗精、月经不调、月经过多；伤风感冒；膝关节炎，下肢关节炎等疾病。

2、关元穴

功能：一培根固元；二培肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。是男子藏精、女子蓄血之处。三是补虚固本，此穴能增强生殖系统，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。

主治：阳痿、早泄、遗精、月经不调，宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹；痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病；健忘，神经衰弱，虚脱，身体虚弱等。