“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。

中伏天，请大家坚持在伏天常喝温水、姜枣茶，少喝冰镇一类的饮料和食物。

三伏天期间，人体的阳气最为旺盛，体内的凝寒之气则处于易解的状态，这时配合使用补虚助阳的药物带温里散寒的药物，天人合击，最容易把冬病之邪消灭在蛰伏状态。

在三伏天治疗“冬病”，不但可趁“伏天”阳气旺盛之势祛除体内沉积的寒邪宿疾，还有助体质虚寒者调节和补充体内亏损的阳气，提高免疫能力，增强机体在一年四季的抗病能力。

冬病夏治十大食方

说起冬病夏治，懂点养生的人都知道三伏贴，但是三伏贴要到医院去贴，其实除了三伏贴，我们自己在家可以通过食疗方进行冬病夏治。

对于贴三伏贴的人来说，夏季进行适当药膳调补，可起到事半功倍的效果。那些对膏药过敏的人，单独用食疗也能明显减少冬病的复发，延缓病情发展。

其中有个代茶饮人人都可以用，不需要有什么特别的病症，把阳气通气来，可以帮助冬季少受风寒。 它就是干姜红茶，用煮干姜的水来泡红茶喝即可。

绿茶煮蛋

老慢支

取绿茶15克，鸡蛋2只，加水1碗同煮，蛋煮熟后去壳再煮，至水煮干时食蛋。