第二：不同酒种混着喝要不得

喝白酒，有很多人喜欢喝出个花样，其实很多花样都是来自人云亦云或者自己瞎编乱造，没有任何科学依据，所以导致饮酒混搭的创意千奇百怪，如红酒加雪碧、威士忌加冰红茶、啤酒加可乐，或“红、白、啤”轮番上阵……这样的做法非常伤身。由于各种酒的成分含量不同，混杂一处会起变化，使人饮后易醉，不适感强，加速乙醇在体内的渗透。兑着饮料喝酒，表面看是稀释了酒，却容易让人越喝越多。碳酸饮料在胃中释放大量的二氧化碳，无异于助纣为虐，更加容易醉酒。

第三：边喝酒边抽烟要不得

烟酒不分家。很多人喜欢在酒桌上边喝酒边抽烟，觉得很有个性，或者说很享受，这种做法最容易使人喝高。因为香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用，相当于被麻醉了，不知不觉中就增加了饮酒量。而烟里面含有很多有害物质，如尼古丁、焦油等，加速了醉酒速度，对身体的伤害也是“雪上加霜”。所以，边饮酒边抽烟的习惯也是要不得的，不要为了所谓的“个性”和“享受”而害了自己。