夏天多给孩子吃这个馅的饺子，钙是鸡蛋的百倍，补充多种维生素！

不得不说现在的人是越来越提倡低碳环保生活了，那么同时也是更加的注重养生了，在饮食也更加的注意了，少了一些大鱼大肉的东西，多了一些低脂美味的食物，而且好吃还不长胖呢！喜欢吃的朋友其实你们都有机会去尝试做一下的！

其实话不多说，作为一个实打实的北方人我个人是非常爱吃饺子的，以前小时候只知道吃各种肉馅的饺子和韭菜鸡蛋的，那么如今长大之后真的什么馅的都想去尝试，所以我每次都会研究各种各样的美食，而且可以说是味道非常的鲜美，而且多吃还不长胖呢，营养价值也是非常高的呢！喜欢吃的朋友赶紧跟着我一起学习做一下吧！

首先我们准备一下食材，将西葫芦和胡萝卜给它擦成丝，之后加入适量的盐给它腌制10分钟左右后调调多余的水分，准备适量的虾仁给它剁碎，之后准备两个鸡蛋在平底锅中加入适量的油给它煎炒打散，之后加入适量的西葫芦，胡萝卜丝，虾仁，少许的盐，一丢丢的蚝油，少许的胡椒粉搅拌均匀备用！

最后一步就是需要我们用饺子皮将所有的馅料都给它包裹起来，等到水开之后下锅煮，煮熟之后就可以吃了呢！这样美味好吃的食物别提有多滋润了！爱吃的朋友赶紧一起动手做起来吧！好吃还美味！非常的滋补呢！