开学之前，四种食物适合孩子吃，强健血管，补充微量元素

推荐孩子们食用大白菜减肥排毒是人们吃大白菜的重要好处，它含有大量的粗纤维，人们食用以后可以润滑肠道，也能排除肠道内积存的毒素，更能加快肠胃蠕动，能有效促进人体排泄，加快肠胃对食物的消化经与吸收，经常食用可以减肥，也能排毒还能降低肠癌的发生机率。科学饮食，身体更健康。

大家都了解菠萝蜜菠萝蜜的核性味甘平，入肺经，有补中益气、滋养补虚的功效，适宜气虚、中气不足、面色无华、身体怠倦者食用。喜欢的话可以尝试一下哦。

推荐孩子们吃茄子茄子含丰富的维生素E。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子纤维中所含的皂草甙，具有降低胆固醇的功效。茄子中含有龙葵素，对癌症有一定的抑制作用。适当吃一些，补充身体营养。

大家都了解红枣红枣能够促进人体的造血功能，所以对于贫血的人来说是非常合适的。营养丰富，推荐孩子们食用哦。