大暑已过，立秋将至，今年农历的六月二十九就是立秋交节的时间。立秋代表着秋季的到来，人们通常把秋季称为“金秋”，把秋风称为“金风”，因为秋季属金。老话说：“立秋一碗粥，老头变小猴”，啥意思？一碗粥指的是什么？

立秋代表着什么？由于地球绕着太阳公转，从而形成了一年四季。然而地球公转的轨迹并不是正圆的，而是椭圆形的，这就导致了太阳与地球之间的距离并不是固定的，这种时远时近的距离就形成了春暖夏热，秋凉冬冷，四季交替，往复循环。一年之中，太阳有两次经过赤道上方，就是春分和秋分。所以春分和秋分这两天，白昼和黑夜是一样长的，阳气和阴气也是一样多的。冬至那一天是太阳南行的极致，所以那一天黑夜最长白昼最短，也是阴气最强的一天，因此冬至也可称为“阴至”。

冬至之后，阴气开始下降，立春时阳气出生，一直到夏至那一天，太阳运行到了北回归线，所以夏至就是一年中阳气最强的一天，之后阳气就开始下降了。这就是“冬至一阳生，夏至一阴生”的来历。夏至之后，阳气开始下降，到了立秋时，阳气结束，阴气出生。当然阳气的结束并不是彻底消失，而是从显现状态转为隐形状态。所以立秋就是阴气出生的时刻，也是阳气收敛的时候，也就是阴和阳交替之时。