3、伤害神经系统

老年人的基础代谢速率非常慢，而血糖升高会容易出现血糖醇，如果无法及时代谢，会破坏循环系统，造成身体容易缺血、缺氧，使得神经系统紊乱。

4、新陈代谢变慢

糖分进入人体之后，无法被及时代谢，时间长了容易堆积，造成血管容易堵塞。

如果血糖持续飙升的话，会造成老年人容易酸中毒，造成电解质失衡，使得身体的抵抗力下降。

03三、如何预防疾病？

1、调整饮食

平时应该适当调整饮食结构，及时戒烟戒酒，也要少吃辛辣刺激类的食物。

平时应该注意调整饮食结构，为身体补充膳食纤维，也可以采取少食多餐的方式，可以多吃蔬菜，水果，粗粮等。

膳食纤维可以加快食物的消化，减轻肠胃压力与负担，使得体内的碳水含量下降，避免血管堵塞。

2、服用药物

如果患上高血糖之后，平时除了调理饮食之外，也要按照医生的嘱咐合理用药，稳定血糖水平。

3、适量运动

大部分人由于工作繁忙，平时锻炼的时间非常少，平时不妨抽出30分钟的时间坚持运动与锻炼。

通过运动可以提高基础代谢，有利于代谢体内多余的糖分，帮助身体清理垃圾，有利于稳定血糖。

结语：平时我们也应该规律作息，调理饮食习惯，可以提高身体的免疫能力，避免身体出现疾病。

来源：李医生谈健康