2.香囊处方：藿香10g 薄荷10g 山奈10g 苍术10g

使用方法：共研细末，装于布袋中，挂于室内，或随身佩戴，具有芳香辟秽解毒之功效，以预防疫病。孕妇及有过敏性疾病（如哮喘、鼻炎等）者不建议使用。

（二）合理膳食

饮食煮熟煮透，营养搭配均衡，可食用一些药食同源的食物，如萝卜、芦笋、山药、蒲公英、藿香、菊花、荷叶等。切记不能吃野味。

（三）合理运动

运动适度，可学习运用传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、八段锦等，根据个人条件选择适合自己的锻炼方法。

（四）调畅情志

保持精神内守，勿惊慌，舒心气、畅心神、怡心情，勿躁勿虑静养。

（五）穴位保健

对足三里、气海、关元等重要强身壮体的保健穴位，经常施灸、按摩等，可以增强人体的正气以达到防病却疾的目的。

（六）起居有常

作息规律，保证充分睡眠。顺应气候变化，及时调整衣被和室内温度，注意防寒保暖。若出汗，则热水浴并及时更衣。尽量避免到人群聚集的场所。

湖南中医附一专家组推荐"时行感冒"中药方

湖南中医药大学第一附属医院疫情防控专家组根据中医理论”三因制宜”原则（因时、因地、因人），推荐以下中药方加强防治。

中医药防治

时行感冒1号方：预防用药

适应人群：易感人群（素体体虚）及高危人群（包括一线医务人员及有接触史的人员）

功效：调和营卫，益气固表

药物组成：黄芪15g 桂枝3g 白芍10g 苍术6g 防风10g 葛根15g 干姜3g 甘草 10g 大枣10g 银花15g

煎服方法：每日1剂，水煎，分2次服，早晚各1次，连用3天。

时行感冒2号方：轻症治疗

适应人群：密切接触者，时行感冒发病初期，发热、或未发热、或寒热不明显，或伴有干咳、乏力等症状者。