身体疲乏怎么办,阴虚盗汗怎么办?快来看看中医养生方剂
大家都知道,中医上讲脾主运化,是气血生化之源,为后天之本,肾主藏精,主人体生长发育,为先天之本,二者之间存在“先天生后天,后天养先天”的关系。肺主一身之气,人体的呼吸运动都要通过肺的呼浊吸清,吐故纳新,完成体内与体外气体的交换。三者协同发展,保证人体气血精液的正常运行。脾主一身肌肉,肾主骨生髓,这都依赖于气血精液的充盈。如果因为先天不足,后天失养,伤及肺、脾、肾三脏,往往就会出现腰膝酸软、身体、四肢怕冷、精神疲乏、气短、不想说话、食少,此时就应该以健脾益肾养肺为主;时间久了,甚至会耗伤精血阴液,虚火上炎,表现出手足心热、眼目眩晕、低热、面目颧红、盗汗等症状,应以滋阴清热,养阴生津为主。今天就来为大家推荐几款肺脾肾失调的养生方剂。
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八珍汤《瑞竹堂经验方》
【组成】当归、川芎、熟地黄、白芍药、人参、炙甘草、茯苓、白术各30克
【制作与用法】加水300毫升,生姜5片,大枣1枚,煎至200毫升,去渍服用。
【功效与应用】补益气血。适用于面色苍白或萎黄,头晕目眩,四肢倦怠乏力,气短懒言,心慌,饮食减少者。
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金匮肾气丸《金匮要略》
【组成】干地黄,薯蓣,山茱萸,泽泻,茯苓,牡丹皮,桂枝,炮附子。
【制作与用法】上为末,蜜为丸。一次6~10克,一日两次。
【功效与应用】温补肾阳,化气行水。适用于肾虚导致的肢体水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷者。
补中益气丸《内外伤辨惑论》
【组成】炙黄芪,党参,炙甘草,白术(炒),当归,升麻,柴胡,陈皮。
【制作与用法】上为末,蜜为丸。一次6~10克,一日两次。
【功效与应用】补中益气,升阳举陷。适用于头晕目眩,视物昏花,气短乏力,语声低微,肢体困倦,纳差,大便稀,脱肛,子宫脱垂等症。
【注意】阴虚火旺以及实证发热者禁用;肾元虚惫者忌用。
无比山药丸《千金要方》
【组成】山药,杜仲,菟丝子,五味子,肉苁蓉,茯神,巴戟天,牛膝,山茱萸,干地黄,泽泻,赤石脂。
【制作与用法】诸药为末,炼蜜为丸,如梧桐子大。每次6~9克,每日2~3次,温酒送服。
【功效与应用】健脾固肾,调整脏腑。适用于脾肾不足,五劳七伤,头晕目眩,瘦弱无力,腰脊酸痛者。
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生地黄精粥《中医药膳与食疗》
【组成】生地黄,黄精,粳米。
【制作与用法】先将前两味水煎去渣取汁,用药汁煮粳米为粥,早晚服。食时可加糖少许。
【功效与应用】滋阴清热,补气养血,精髓助骨。凡诸因所致阴阳气血不足者,都可服食。
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来源:于春泉教授