玉竹又名“葳蕤”，玉竹为百合科多年生草本植物玉竹（葳蕤）的根茎。因其草木之叶下垂，像古时官冠缨下垂有威仪，古称为葳蕤，属滋阴养气补血之品，古人称玉竹平补而润，兼有除风热之功，故能驻颜润肤，祛病延年。玉竹补而不腻，不寒不燥，故有"补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热"之功，玉竹可抗衰老，延年益寿。下面就随小编一起来看看玉竹的功效与作用，玉竹怎么泡水喝！

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玉竹的功效与作用

1、延缓衰老

玉竹是一种具有保健功效的中药材，经常食用能延缓人体衰老，因为玉竹中含有丰富的玉竹多糖和维生素a还含有一定数量的烟酸这些物质能增强人体的抗氧化能力，并能抑制人体内自由基生成，它能提高人体各器官组织细胞的活性，人们食用它以后能增强身体素质提高身体的抗衰老能力。

2、提高心脏功能

玉竹含有大量的强心苷和生物碱，还含有一些粘液多醣，这些物质不单可以营养心肌，增强心肌的收缩功能，并能促进人体内肾上腺激素分泌，它们对提高人类心脏功能有很大的好处。另外玉竹中的配糖体，能增强心脏功能，它对人类的风湿性心脏病和心悸以及心绞痛都有明显预防作用。

3、辅助小便涩痛

玉竹是一种能利水通淋的中药材，临床上辅助人类小便涩痛的常用药，在辅助的时候需要用30克玉竹和120克八角一起煎汤，煎出的药液，取出后冲入10克滑石粉，在一天内分三次服用完。玉竹还能辅助人类的虚劳咳嗽，而且辅助方法特别简单，只需要把它与猪肉一起炖熟后服用就可以。

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玉竹怎么泡水喝

玉竹又被称为铃铛菜，属于百合科多年生草本植物，人们通常会用玉竹泡水喝，那玉竹怎样泡水呢。用玉竹泡水时需要先取适量的玉竹，再往杯子中到120ml的沸水，倒完开水后静等3分钟就可以饮用，适量饮用有好处。

虽然饮用玉竹有好处，但不宜天天饮用，以防出现不适的反应，另外腹泻、胃胀、不常喝水和痰多的人不宜饮用玉竹，防止出现腹痛腹泻的现象。平时除了可以用玉竹泡水喝外，还可以将玉竹作为药材入药，效果用很好。

将玉竹作为药材入药，有养阴、清热、生津、止咳的功效，可用来辅助热病伤阴、糖尿病、肺结核、虚热燥咳等多种症状。有的地区常将玉竹作为滋补药品熬汤喝，有时也会将玉竹加工制成佳肴和饮料食用，有保健的作用。

来源：开心养道