如果你早上起来的时候，颈椎落枕了，应该怎么办，怎么样才能快速缓解呢？今天我给大家分享一个落枕穴 ，

如果是左边的颈椎疼痛，就把左手伸出来 ，握拳， 在第二和第三指骨后面0.5寸的位置，叫做外劳宫穴，也是落枕穴，用右边的拇指指尖，稍微按压落枕穴3分钟，

按压的同时，慢慢的转动我们的颈椎，轻微牵拉颈椎肌肉，过了一会你就会感觉颈椎好多了，

同时可以配合中药外敷，选择中药外敷，也可以同时配合热敷，

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来源：麦向健康小课堂