广大的女性自从进入秋季以后，都出现了各种各样不适的情况。比如说皮肤干燥缺水，肤色暗沉，四肢冰凉等等，这些问题出现的非常的集中，但是为什么会出现这样的问题呢？就是因为秋天，我们的天气非常的干燥，而且可能是滋补没有到位，这个时候我们要怎么办呢？我们就要用食补来保养自己，让我们越保养越有气质，越保养越健康。

今天我就来教你们做一个由内而外，让我们美出来的，一道天然的护肤品。它虽然只是一种茶，但是常喝它，我们可以睡得更香，脸色更加的红润，滋阴补血，非常有好处。我们一起来看一下如何做这道茶吧！

准备好食材，红枣、桂圆、老姜、枸杞、红糖。