就这个问题来讲，曾经有位专业人士Dr.Buijze就做过研究，他带领着他手底下的研究小组，招募了三千个志愿者，将这些志愿者分为四个小组，三个组用冷水洗澡，洗澡时长不同，第四组则是用温水洗澡。

后来经过调查发现，用冷水洗澡的人生病几率要比用温水洗澡的人小的多，也就是说用冷水洗澡不容易生病。Dr.Buijze还说，如果用冷水洗澡再加上坚持锻炼的话，生病的几率会更小。

虽然我们并不知道具体原理是什么，但是经过调查发现，确实是用冷水洗澡生病的几率要小一些，尽管刚开始很多人用冷水洗澡并不适应。具体机制虽然并不明确，但是据有关人员猜测，可能是跟身体的免疫反应有关系。

当用冷水洗澡的时候，温度降低，体内分泌效应就会发生应对反应，导致身体的皮质醇激素变多。而且温度过低的情况下，体内的棕色脂肪会被激活，这样一来，卡路里就会燃烧，也会对身体起到一定的保温作用。

用冷水洗澡的好处有哪些