4款减肥早餐食谱,每款低于250卡路里,减肥的朋友们来看看吧
2021-08-16 22:02 来源: 初初美食季
![](http://dfzximg01.dftoutiao.com/minimodify/20210816/503x95_611a6f75c6082.jpeg)
食材:1茶匙橄榄油、2个番茄、2只鸡蛋、1茶匙香菜碎、1茶匙罗勒碎、盐少许、黑胡椒少许
1、倒放1茶匙橄榄油,转一下锅,让油均匀地平铺开来。把切片的番茄放入锅中,煎至变软,然后盛起。
2、鸡蛋打发,并且加入香菜碎和罗勒碎,加入黑胡椒和少许盐调味。
3、把鸡蛋倒进平底锅中,轻轻搅拌直到底部变熟。
4、当鸡蛋开始熟至固体状的时候停止搅拌,盛起。完成。
![](http://dfzximg01.dftoutiao.com/minimodify/20210816/500x454_611a6f7633893.jpeg)
罗勒奄列配煎蛋番茄如下: