4款减肥早餐食谱,每款低于250卡路里,减肥的朋友们来看看吧

2021-08-16 22:02 来源: 初初美食季

食材:1茶匙橄榄油、2个番茄、2只鸡蛋、1茶匙香菜碎、1茶匙罗勒碎、盐少许、黑胡椒少许

1、倒放1茶匙橄榄油,转一下锅,让油均匀地平铺开来。把切片的番茄放入锅中,煎至变软,然后盛起。

2、鸡蛋打发,并且加入香菜碎和罗勒碎,加入黑胡椒和少许盐调味。

3、把鸡蛋倒进平底锅中,轻轻搅拌直到底部变熟。

4、当鸡蛋开始熟至固体状的时候停止搅拌,盛起。完成。

罗勒奄列配煎蛋番茄如下:

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