导语：洗澡是我们日常生活中进行个人清洁的重要活动，不论男女老少，洗澡都是必不可少的，但每个人的习惯又是充满差异的。

有的人洗澡单纯的就是为了维持个人卫生，洗澡一般都是选择淋浴，洗澡的时间也比较短，进入浴室之后把身体上的污秽清洗干净就完事儿了，用洗发水，护发素，沐浴露就搞定了。

而有的人比较追求享受，会在家里安装一个大大的浴缸，辛勤工作一天之后，在浴缸中放满热水，泡一个热水澡来缓解一天的疲劳。

好的浴缸价格不菲，而且浴缸相较于淋浴来说比较占地方，要求房子的面积比较大，因此采用浴缸泡澡一般要求经济实力比较好。

试问，谁不想在下班回到家后，泡一个舒舒服服的热水澡，再滴上几滴放松身体的精油，简直是锦上添花。

如今经济发达，几乎家家户户都有太阳能，洗澡也很方便，想什么时候洗就可以什么时候洗，但是在以前或者农村条件还是比较落后的。

在农村只有条件好的人家才能用上太阳能，条件差的只能自己烧水洗澡，或者去大澡堂洗澡，非常的不方便。

东北的洗浴文化非常出名，在东北地区，大街上会有很多各式各样的洗浴中心，里面非常的豪华，不仅可以洗澡，还有专门的人负责搓澡，可以说是非常的享受。

对于洗澡，爱干净的人会每天都洗，特别是在炎热的夏季，出去溜达一圈身上就出很多汗，衣服也变得臭臭的，这时一天洗好几次澡也是常有的事。

尤其是肥胖的人怕热，更容易出汗，他们洗澡的次数也很多，但也有一些人不愿意洗澡，经常一周洗一次。

01一、每天都洗澡和一周一洗哪个更健康

这要分季节来看，在夏季，出汗量大，若不及时清洁身体，就会出现异味，不仅自己闻着不舒服，让别人闻到的话自己尴尬别人也会觉得恶心。

因此在夏季一天一洗是可以的，但是冬季，天气寒冷，洗澡的时候若没有做好保暖措施很容易使身体着凉，患上感冒，头痛发热，非常难受。

除此之外冬季降水量少，空气中水分含量少，比较干燥，经常洗澡会把保护皮肤的油脂搓掉，使皮肤暴露在空气中，容易导致皮肤问题，因此冬季洗澡次数不要太频繁。

02二、洗澡时应注意以下事项

1、不要洗冷水澡

在夏季天气炎热，很多人会选择洗冷水澡降温，如男生喜欢打篮球，打完球后非常热，身体也出了很多汗，就会选择洗个凉水澡，一来洗去身上的臭汗，还可以降温。

但是，剧烈运动之后，皮肤毛孔都张开排汗，突然洗冷水澡就会刺激到皮肤，在天气寒冷的时候若洗凉水澡，则很容易就会受凉感冒，引起一系列症状。

2、洗澡时水温不要太高

很多人会选择用洗热水澡的方式缓解身体的疲劳，特别是家里有浴缸的人，躺在热气腾腾的浴缸里，简直不要太舒服。

但是洗澡时水温过高也是不好的，太热的水会损害皮肤的屏障，严重的甚至可能会灼伤皮肤，因此洗澡时一定要掌握好温度，不要太凉也不能太热，洗澡之前可以用手先试一下水温。

来源：何医师谈健康