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现在越来越多的人追求以瘦为美，每个人都希望自己拥有纤细的身材，尤其是对于女性来讲过于肥胖，容易受到别人异样的眼光，而且感觉自己也不漂亮。谁不想拥有好身材呢？谁不想成为万人迷呢？所以有些女性为了能达到减肥的效果，不得不选择节食，其实节食对于身体来说非常的不利。容易使身体出现各种疾病。今天小编就和大家分享一个小方法，就是如果你能经常拍打这两个“穴位”的话，或许能帮助你消灭大肚子。

1、带脉穴

说起带脉穴，很多人可能并不清楚指的是哪里？其实长期拍打带脉穴的话，能够帮助我们减肥，而且能够有效的减掉大肚腩。带脉穴在我们不齐的横向线与纵向线交叉的点上，也就是人们的腰部对称分布线。所以对于想要减肥的人来说，不妨在睡觉之前有规律的轻轻拍打这个地方，或许能帮助你有效的减掉腹部的赘肉，而且还能帮助身体，更好的排毒。促进肠胃蠕动，减少便秘的发生。

2、胆经

相信对于减肥的人来说，南京并不陌生，如果每天在睡觉前轻轻拍打胆经的话，不光能帮助我们瘦掉腿部的肥肉，还能够帮助我们全身的脂肪进行燃烧，这样更有利于脂肪的消耗。因为睡觉前敲打胆经的话，能够促进胆汁的分泌，而且对于我们的肝脏也是一种保护的作用，让肝脏更好的帮助我们排除毒素。那就位于我们大腿外侧，呈一条直线，可以沿着那条直线进行轻轻的拍打，对于想要减肥的人来说，真的是不错的选择，只要你坚持下来，大肚腩也会悄悄的消失。

其实对于减肥来说，最主要的一定是要有毅力，而且要管住嘴，迈开腿，相信你经常拍打以上两个穴位，体重也会悄悄降下来，不妨试试看。喜欢小编的文章，欢迎点击上方的关注，感谢您的阅读。