是否常常听到别人说，想预防骨质疏松、骨折骨裂的出现，就多提高自己的骨密度，多补充钙、维生素D，还有多出去晒晒太阳，这样是不是就好了？

其实，这样想法是错误的，预防骨质疏松是一件非常复杂的事情，不仅仅是涉及到钙、维生素D等营养素，实际上，还和另外一种营养素相关联，这种营养素就是聚目丙安。

虽说钙对骨骼构成确实很重要，想要预防骨质疏松，就要正确的去补钙，如果没有钙，就没有构成骨骼的原材料。

骨质疏松具体是由什么所导致的，而且也给我们身体带来了如此大威胁？看一下：

1、内分泌紊乱

若是身体内分泌系统出现紊乱，就会给身体带来巨大影响，也会导致性激素缺乏或比例失调等，也会间接导致蛋白质合成减少，从而影响骨基质的合成，就会进一步降低骨细胞功能，那么身体吸收钙功能也会随之下降。

2、营养障碍