离开运动舞台之后，转型成为演员，同样需要时刻保持身材。荧幕前她是干练白领也是与邪恶相抗争的警察，现已为母亲，身材从未走样过。

左小青之前吃减肥产品减肥方式非常不科学，健康合理瘦身方式应当在保持身体健康情况下，有规划地减肥。

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科学减肥方法一：多喝水

“水”在中国人心中，可治百病，解百毒。感冒、发烧、胃痛等“小问题”都可以通过“多喝热水”解决，同样对减肥有很大益处。

人体70%重量来源于水，早晨空腹喝一杯温水，可快速排出体内垃圾和毒素，促进新陈代谢，唤醒大脑。

正常成年人每日饮水量在2000-2500毫升左右，如果运动，适量增加饮水量。水有抑制食欲作用，饭前一杯水可以占据胃部部分容量，增强饱腹感。

水是细胞重要组成成分，多喝水可以促进细胞在体内流动，增大血液流通速度，为燃烧脂肪作为“坚实后盾”，出汗量增加。