胃是我们储蓄食物的重要部位，对其还有消化和吸收的重要作用，但是很多人却没保护好，以至于导致自己患上胃病，其中不乏有胃癌存在。

胃病是常见的健康问题之一，病因是多方面的，尤其是饮食，占了很大的比例。胃除了暖和怕冷，其实它也“怕”一些水果。胃黏膜的抵抗力相对较弱，容易形成伤口，所以水果也是隐藏的“伤胃高手”。

消化科主任：胃黏膜最“怕”三种水果，胃不好，尽量远离

1.脆枣

很多人喜欢脆枣的酥脆口感，里面有很多营养成分，能促进胃肠蠕动，刺激胃液的分泌。然而，脆枣有一个非常尖锐的表皮。如果咀嚼不够，很可能会划伤胃黏膜表面，形成伤口。

2.山楂

很多人喜欢用山楂做开胃菜，但是山楂酸度高，果酸含量高，会刺激胃酸过量分泌，反过来会伤害胃黏膜，引起胃痛，甚至与胃酸结合后，可能会产生胃梗阻。

3.橘子

橘子中含有丰富的维生素C，适当食用可提高免疫力。但是，如果胃病患者吃得太多，水果酸含量高，胃酸分泌过多，就会产生胃痛和结石。

胃不好的人，尽量多吃点“一黄”，胃就越来越强了

一黄是火麻植物油，这是用火麻籽榨的，对胃病患者来说是一种很好的养胃补品。但是，不建议直接食用，榨油是最好吃法。一般可获得亚油酸、亚麻酸、不饱和脂肪酸等元素，对调节消化吸收、调节胃肠功能有重要作用。此外，油不仅可以滋润胃，还可以修复胃黏膜。大大降低了发生严重胃病的概率，提高了肠胃的免疫力。

胃痛在调理中很重要，一般药物只能缓解暂时的胃痛。所以对于胃不好的朋友，建议从食补开始，每天补充“一黄”。对身体无刺激，将滋养胃而不伤胃，直达胃的深处达到及时保养的效果。

有两个变化，这是胃病来临的信号，及时检查肠胃

1.食欲不振

胃功能异常会影响食物的吸收和消化，所以会出现食欲减退，接着体重下降。当你减了很多体重，不要认为这是一件好事，这可能是胃受伤。

2.大便黑色

这是胃癌的典型症状，当血液和分泌物混合时，会导致血管破裂和出血，粪便变黑，还可能会有难闻气味。

来源：医者荣耀