(1)孩子容易变得自卑

家长们为什么会担心孩子的身高，想必孩子经常也在家长的面前和你聊起自己身高的问题吧。孩子在学校里因为身高的原因，一直被其他的同学嘲笑，慢慢地没有人愿意和孩子一起玩，于是孩子开始变得很自卑，不喜欢和其他人玩，害怕别人讽刺自己的是身高，时间久了，孩子也变得越来越不合群了。面对这个问题，家长也做出了一些解决的办法。刚才小故事中的男孩子父母身高以般般，那为什么后天可以长这么高，完全是因为家长在孩子的身高下功夫了，大家快和小编去看下孩子身高长高的秘诀吧。

03这几个条件是长高的必备

（1）早睡早起，运动量充足

孩子的身高已经是一个刻不容缓的问题，关于在身高这一方面。要是先天性的遗传没有影响到的话，那家长可以从这些方面却也入手。好比在孩子的睡眠和运动上。一般青春期的孩子，都特别的喜欢运动和睡觉。一到周末或者是暑假，一群孩子总是拿着篮球等运动器材去体育馆或者是公园玩耍，给小区增加了一道很漂亮的风景线。家长一定要注意，在孩子身高发育的阶段，要做到早睡早起，但前提是要保证充足的睡眠才行，本来他们学习的压力就可以很大了，要是在睡眠上的是假供应不足的话，那身高也会生长缓慢，其次就是不能够睡懒觉，一有时间就要去做一些有助于长高的运动，好比打篮球、跳绳和摸高都是一个不错的选择。

（2）饮食要营养均衡，切不可挑食

最关键的一点就是在饮食上，在孩子的生长发育阶段，最需要的就是补充人体内所需要的蛋白质尤为重要。好比鸡蛋、牛奶和、海鲜和骨头汤都可以补充人体所需要的蛋白质物质。因为这些食材中包含了钙元素和一些铁元素，对孩子的身高很有帮助。不过家长在补充营养的时候，也不要犯一个致命的错误，那就是使劲地孩子补钙，凡事有度，否则的话会适可而止。最后，在补充营养时，不能是只依靠蛋白质，蔬菜和水果中的维生素、矿物质也很关键。孩子在日常的饮食中，家长尽量要孩子做到不挑食，这样的话营养价值才会全面吸收，那孩子的身高自然就不用担心了。这些就是孩子身高的几个必备的条件，身高虽然先天没有遗传到好的，那家长就要在后天上多话费心思才行。

个人观点

家长想让孩子的身高长得棒棒的，那就要在日常的饮食、睡眠和运动上多加注才行。别人家的孩子身高傲人，而你家的孩子却被他人嘲笑是小矮人，想必家长也不希望看到吧。所以说啊，身高对人的外貌很重要，身高的高矮是给人第一印象的好坏。多给孩子吃一些对身体发育健康的东西，垃圾食品最好是少吃，里面的添加剂和色素严重影响了孩子的身高，家长也应该制止。孩子长高比一些成年人轻松多了，只要家长多以注意就行。好了，以上就是本篇文章的全部内容了，大家觉得要是你的话，会选择怎么做呢？欢迎在下方的评论区发和大家一起分享你的育儿长高秘诀吧。

来源：娱乐最小编