导语：肺是人体内主要负责呼吸的器官，肺部通过不断地呼吸，将我们身体内的浊气排出，然后吸入新鲜的空气，保护我们的身体健康。不过现在的城市环境受到的污染越来越严重，我们生活中的空气质量在不断地变差，这样就会很容易导致呼吸道疾病的发生。

一、肺不好的人看脸就能知道？脸上这有3个现象，多半是肺不好

1、嘴唇发干发紫

如果你是莫名地出现嘴唇发紫，这时候你就要注意是不是肺动脉出现了问题。因为如果我们的肺动脉出现问题，就会导致我们的身体缺氧，嘴唇也就会出现发紫的现象。请你尽早去医院检查，避免出现更严重的后果。

2、印堂发黑

也就是我们的两眉间，如果这个地方是红润的就是正常的表现，也代表着肺部健康。反之就说明你的肺部不健康。

3、鼻子发红

出现这个现象的原因是因为当我们的肺部呼吸不顺畅的时候，身体内缺少氧气，就会出现这个现象。

二、做好两件事儿，可以改善肺部环境

1、远离油烟场所

这是因为在炒菜的时候，由于高温的作用会产生大量的油烟，这些油烟当中含有很多的有害物质，有一些对我们的肺伤害非常的大。所以做菜时，要注意厨房通风换气，保护我们的肺部健康。

2、多喝水

我们每天坚持喝适量的水，可以帮助身体排出多余的垃圾，而且还可以平衡身体的代谢。另外水能够滋润我们的肺部。如果能够在水中加入一些对肺部更有帮助的东西，这样既能补水又能养肺。在《本草纲目》当中就有记载，我们可以把菊花，罗汉果和甘草等食材，按照一定的比例搭配泡水喝，能够起到清肺养肺，缓解咽喉疼痛的作用。

胖大海：是一种经常用来清肺化痰、利咽降压的东西，而且坚持使用还可以清除肺内垃圾毒素的效果。

罗汉果：中医上常用来清肺利咽和治疗百日咳，长期使用还有其他意想不到的效果。

金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢、解肺毒。

菊花：虽然是一种很常见的东西，但是菊花可以疏散风热，清热解毒的作用，长期喝还可以保护肺部健康。

结语：除了上面提到的，在生活中也要养成良好的生活习惯。要按时吃饭，要按时休息，多做运动，少抽烟喝酒，减少吃烧烤火锅等食物，这样你的身体会变得更好。

来源：爱讲娱乐的花花