猛烈的阳光、紫外线

会晒伤（黑）人的皮肤

所以外出时需要涂抹防晒霜

但是对于敏感肌的人

就要更加谨慎了

推荐敏感肌的人使用物理型防晒霜，除了防晒，内在调理也非常重要，现在的天气越来越干燥，平时一定要多喝水，吃滋阴养颜的食物，给肌肤补水、保湿

推荐这款

非常适合这个季节饮用的

养颜润肤糖水给大家

桃胶苹果养颜糖水

【材料（1-2人份）】桃胶15克（要提前用水浸泡24小时，且8小时要换一次水），苹果1个，枸杞子15克，红枣15克，冰糖适量。

【烹饪方式】煮开后转小火煲30分钟以上，将苹果削皮切成小块，与红枣、枸杞子一同放入煮15分钟即可。

桃胶：美容养颜、滋润皮肤、美白淡斑，对皮肤有一定保湿效果，还可以解决便秘情况。

【小贴士】

这款糖水虽然可以养颜润肤，不过不建议喝得太多、太频密，一周一次即可。

来源：广州医科大学附属中医医院

来源：南方农村报